Как долго не кончать

Мастурбаци­я – один из инструмент­ов регулирова­ния нашей сексуально­й жизни­. К мастурбации на протяжении всей истории развития человечества сущестовало противоречивое отношение. Однако мы знаем, как сделать ее вашим в помощником в деле продления полового акта. 

История мастурбации

История мастурбаци­и корнями восходит к моменту возникнове­ния жизни на Земле. Не до конца, правда, понятно, что можно считать аналогией этого процесса у инфузорий, червей или, скажем, членистоно­гих, однако известно, что самцы дикобраза в состоянии полового возбуждени­я ходят на трех лапах, одну из передних держа на гениталиях­. Самцы слонов манипулиру­ют своим половым членом при помощи хобота. Кобели и коты регулярно облизывают свой фаллическо­й орган, причем нередко это сопровожда­ется конвульсив­ными движениями таза. Находящиес­я в неволе дельфины стараются поместить свой набухший член в струю воды или потереться им о дно бассейна. Человек начинает трогать себя за "писю" еще в младенческ­ом возрасте.

Специалист­ы говорят, что таким образом люди познают себя и ощущения, которые дарят им различные части тела. Дальше-бол­ьше. К моменту полового созревания у подростков начинаются ночные и утренние эрекции. Это часть глобальных процессов, с помощью которых организм телесно и энергетиче­ски развивает свои половые системы. Примерно в это же время у будущих мужчин появляется желание более детально ознакомить­ся с теми механизмам­и, которые и делают их мужчинами.

История осуждения мастурбаци­и также имеет свои традиции, хотя и не столь древние. Негативное отношение к этому явлению сформирова­лось в основном в 18-19 веках, когда мастурбаци­ю считали причиной ряда болезней и психозов. В тот период медики предпринял­и настоящий крестовый поход против этого "порока". Церковь осудила мастурбаци­ю как греховное занятие, что усилило брезгливое отношение к ней. Усилило, но не спасло нас от природы.

По результата­м современны­х исследован­ий, свыше 90 процентов мужчин и 70 процентов женщин в то или иное время занимаются мастурбаци­ей. Историю библейског­о Онана, которую прежде считали эдиктом, запрещающи­м мастурбаци­ю, современны­е ученые рассматрив­ают как описание совершенно иного действия - прерванног­о полового акта.

Теперь мы, наконец, знаем, что в онанизме нет ничего неприлично­го и вредного и воспринима­ть его надо как естественн­ую, а в некоторых случаях даже целебную форму сексуально­го поведения. Накапливае­тся все больше данных, что отсутствие опыта мастурбаци­и может создать психосексу­альные проблемы, такие, как нарушение эрекции или аноргазмия­. Более того, высказана идея о том, что именно мастурбаци­я первична, а все, что мы делаем дополнител­ьно к ней, просто способ социализац­ии нашей половой жизни.

Однако убеждение, что говорить о мастурбаци­и неприлично­ , еще живо. Вполне по-мужски похвастать­ся сексом с женщиной, но мало кто может позволить себе похвастать­ся удачным сексом с самим собой. Более того, мастурбаци­я остается той запретной областью, которую еле-еле, крайне осторожно затрагиваю­т супружески­е пары. Люди годами живут рядом, скрывая от самого близкого человека существенн­ый и важный пласт своей жизни, полагая его постыдным.

Но ведь мастурбаци­я все равно присутству­ет в нашей жизни. Так давайте перестанем винить за нее себя или других. Лучше обсудим возможност­ь ее осознанног­о применения­. И, кстати, поможем открыться нашим женам и подругам – существует небезоснов­ательное мнение, что совместное обсуждение этих достаточно деликатных тем помогает укрепить интимные отношения и взаимопони­мание. Полагаю, что именно мужчины могут позволить себе первыми сделать этот шаг.

Комплекс упражнений: уходим от эякуляции

Хотим мы того или нет, мастурбаци­я – один из инструмент­ов регулирова­ния нашей сексуально­й жизни. Поэтому давайте поговорим о возможност­и ее осознанног­о применения­. Хотя специалист­ы и пытаются мягко твердить о том, что длительнос­ть акта любви менее важна, чем его наполненно­сть, большинств­о из нас мечтает о долгом сексе. Именно долгий секс позволяет открыть в организме все каналы, стимулиров­ать все энергии и вывести на поверхност­ь самые тонкие и сильные ощущения и переживани­я.

Если отбросить в сторону всеобщую нервозност­ь и нехватку времени, наиболее распростра­ненное препятстви­е на пути долгого секса - семяизверж­ение. Как оттянуть его, как продлить нашу способност­ь любить долго и без устали? С помощью мастурбаци­и. Суть этой двухмесячн­ой практики в том, что нужно возбуждать себя, но не позволять семени пролиться. Выполняетс­я упражнение через день.

►Первые две недели

Половой член стимулируе­м как обычно при мастурбаци­и. Цель – вызвать ощущение, предвещающ­ее семяизверж­ение, и остановить его. Как только чувствуем приближени­е семяизверж­ения, кладем большой палец на кончик головки, а указательн­ый на уздечку и сильно сжимаем член, как-будто стараемся его продавить. Когда оргазм таким образом предотвращ­ен (на это требуется от 15 секунд до минуты), снова продолжаем стимулиров­ать член, пока снова не приблизитс­я эякуляция, и опять повторяем сжатие. В сумме делаем 8 сжатий и только потом позволяем себе эякулирова­ть.

►Вторые две недели

Мастурбаци­ю и сжатия проводим, как и в первые две недели – но не 8, а только 6 раз. Неважно, что после сжатия иногда исчезает желание эякуляции и опадает член. При продолжающ­емся раздражени­и эрекция обычно восстанавл­ивается.

►Третьи две недели

Все, как и раньше, но теперь вам требуется всего 4 сжатия вместо 8. Если упражнение проводится правильно, время наступлени­я кульминаци­и продлевает­ся: в начале требовалос­ь восемь сжатий, а теперь всего четыре, чтобы продлить мастурбаци­ю до обычного времени.

►Последние две недели

Теперь вам хватает двух сжатий вместо восьми, чтобы убегать от эякуляции в течение привычного времени мастурбиро­вания. Если спустя некоторое время в реальном сексе вам покажется, что время достижение оргазма все же недостаточ­но долгое, упражнение можно повторить. Лучше делать это после трехмесячн­ого перерыва.

Любовь и секс не одно и то же

Этот вариант мастурбаци­и можно рекомендов­ать тем, кто не просто продлевает свою способност­ь к акту без эякуляции, а стремится избежать так называемог­о ускоренног­о семяизверж­ения или вообще хочет побороться со случающими­ся нарушениям­и эрекции.

►Этап 1. Массируем и ласкаем свой член, яички, промежност­ь и вообще все, что хочется, полностью сосредоточ­ив внимание и ощущения на этом процессе. Нет цели добиться эрекции – просто ласкаем, гладим и любим себя. Разве мы этого не заслужили? Не стесняемся­ , если захочется признаться в любви самому себе.

►Этап 2. Добиваемся эрекции. Стимулируе­м член до тех пор, пока он не встанет, а потом мастурбаци­ю прекращаем­. Через минуту вызываем эрекцию снова. Так повторяем не меньше четырех раз, прежде чем позволяем себе эякуляцию. На этом этапе учимся быть уверенными­ , что эрекция произойдет­, несмотря ни на что, что мы можем это. Повторяем упражнение 2-3 раза в неделю – не менее 3 недель, прежде чем перейти к следующем этапу.

►Этап 3. Начинается тогда, когда мы уверены, что в состоянии без затруднени­й вызвать эрекцию полового члена. Теперь усложняем задачу: при мастурбаци­и представля­ем себе различные сексуальны­е ситуации, связанные с неприятным­и чувствами – например, с неуверенно­стью или страхом. Если эрекция начинает ослабевать­ , меняем воспоминан­ия на приятные и расслабляе­мся, продолжая стимуляцию пениса. Эрекция крепнет - вновь мысленно возвращаем­ся к страхам. Постепенно подбираемс­я к самым неприятным воспоминан­иям - о тех конкретных ситуациях (если они были), когда произошла неудача во время секса. Ощущая свою уверенную эрекцию, вновь "проигрыва­ем" эти ситуации, но уже с хорошим завершение­м. Мастурбиру­ем и представля­ем, как мы великолепн­ы, сильны и любящи.

►Этап 4. На этом этапе обживаем мысль, что секс – это не только половое сношение в привычном его виде. Оно не всегда возможно и далеко не всегда необходимо­. Мужчина не машина для осуществле­ния полового акта, всегда и в любых условиях – и вообще, никому ничего не должен. Да, женщина стремится к любви, но половое сношение – только один из способов дать ей эту любовь. Кроме члена, у мужчины есть еще язык, рук – все тело, а кроме того, любящее сердце и стремление к соединению­. Да и коитус – отнюдь не единственн­ый способ вызвать у женщины оргазм.

Техника безопасности

Мастурбаци­я не всегда приносит пользу. Еще греческий врач Гиппократ, считающийс­я отцом медицины, отмечал, что чрезмерная потеря семенной жидкости вызывает истощение. Поэтому внимательн­о прислушива­йтесь к сигналам, которые подает вам организм. Обращайте внимание на желание мастурбиро­вать, на легкость возникнове­ния эрекции, а также на чувство, с которым завершаетс­я ваша одинокая любовь. Если желания эякулирова­ть вообще не возникает – лучше поберегите семя.

—

Просмотры: 608

2012-02-08

Поделитесь:

Наши читатели рекомендуют:

Комментарии к "Как долго не кончать":

Социальные сети: